Бесплатный калькулятор питания. Оценка белков, жиров и углеводов в блюде и 1 порции

Калькулятор позволяет рассчитать БЖУ и энергетическую ценность готового блюда и 1 порции.

Калькулятор питания

Расчёт БЖУ и калорийности блюда

Добавьте ингредиенты с указанием белков, жиров и углеводов на 100 г - калькулятор посчитает итоговую пищевую ценность всего блюда и одной порции. Готовый расчёт можно сохранить в PDF.

01

Название блюда

Необязательно - для удобства и для заголовка в PDF-файле

Например, «Овощное рагу»

02

Ингредиенты

Данные производителя - на 100 г продукта + количество этого ингредиента в блюде

Совет: данные о БЖУ на 100 г обычно указаны на упаковке продукта в разделе «Пищевая ценность».

03

Порция

Опционально - укажите вес порции, чтобы узнать БЖУ не только всего блюда, но и одной порции

Вес порции, г

Если свои нежданные капиталы вы захотите еще и приумножить (т.е. не боитесь риска и готовы стремительно ворваться в стан миллиардеров на сэкономленные от кофе деньги), то мои бизнес-калькуляторы и шаблоны бизнес-планов в Excel помогут проложить путь между рифов налогов и конкуренции.